Estas Preguntas De Vida te harán reflexionar en 7 áreas de tu vida. Todo cambio y crecimiento inicia con la reflexión.

 Con estas preguntas de vida creadas por Mitch Meyerson, reflexionarás acerca de las 7 áreas más importantes de tu vida.  El cambio comienza después de la reflexión.  Si no pasamos por la etapa de reflexión y no sabemos que y porque queremos cambiar, es probable sentir que damos vueltas y vueltas sin lograr absolutamente nada.

Estas preguntas te ayudarán en este proceso logrando que te enfoques en el amor, trabajo, recreación, amistades, propósito, problemas y agradecimiento.


Es importante imprimirlas y tomarte el tiempo para contestarlas honestamente.  Tus respuestas adquirirán mayor significado si escribes las respuestas en un cuaderno.  Si solo lees esta pagina en la pantalla o tratas de contestarlas en tu mente, no tendrán el mismo impacto ni la sensación de importancia como si escribieras tus respuestas.

Comprometete con tu crecimiento y haz este ejercicio correctamente – los resultados y el grado de reflexión que lograrás te sorprenderá, especialmente si es la primera vez que haces algo parecido.  Brian Tracy, Jim Rohn, Bob Proctor, Harv Eker, el propio Mitch Meyerson y todos los demás expertos te recomiendan escribir tus respuestas para cualquier ejercicio que implica una reflexión de tu vida y situación actual.  Brian Tracy dice que "siempre debemos pensar sobre papel".

Preguntas de Vida – AMOR

1. Escribe 10 razones porque alguien se sentiría feliz al estar en una relación conmigo.
2. ¿Quienes son las 5 personas que más admiro por su capacidad de irradiar y compartir amor?
3. ¿Qué es lo que me impide abrir más mi corazón para dar y recibir amor?
4. Escribe 10 cualidades que realmente valoro en mis relaciones más cercanas.
5. ¿Estoy dispuesto arriesgarme y crear profundas conexiones de corazón con otros?  Si no, ¿por qué?  ¿Qué estoy dispuesto hacer esta semana para lograrlo?

Preguntas de Vida – TRABAJO

6. ¿Qué es lo que debo cambiar o desarrollar en mi para lograr el éxito que deseo?
7. ¿Cuáles son mis 5 fortalezas más grandes en el trabajo?
8. ¿Quiénes son las 2 personas que más admiro en el trabajo?  ¿Por qué?
9. ¿Qué podría hacer diferente en el trabajo si supiera de antemano que no fracasaría y que nadie me criticara?
10. ¿Cuáles son las 2 cosas que si las hiciera de manera consistente durante el próximo mes tendrían un impacto significativo en mi camino al éxito?  ¿Estoy dispuesto a comprometerme para hacer estas cosas? Si no, ¿por qué?  ¿Qué cosas especificas debo hacer esta semana?/li>

Preguntas de Vida – RECREACIÓN

11. ¿Cuáles son 10 cosas que realmente disfruto hacer?
12. Escribe 5 cosas que disfrute hacer de niño y que me gustaría volver hacerlas?
13. ¿Cómo puedo revivir y recuperar estos momentos de gozo y alegría otra vez?
14. Escribe el nombre de 5 personas que son o podrían ser tus "cómplices de juego".
15. ¿Qué actividades recreativas estoy dispuesto a realizar esta semana?

Preguntas de Vida – AMISTAD

16. ¿Quiénes son mis amigos más queridos?  ¿Por qué?
17. ¿Cuándo es que me siento mas conectado con otras personas?  ¿Cuándo me siento mas desconectado?
18. ¿Cuándo provoco que la gente se distancie de mi, cuales son mis miedos, resentimientos o razones detrás de estas acciones?
19. ¿Qué es lo que debo cambiar de mi para lograr tener mejores amistades?
20. ¿Qué puedo hacer esta semana para crear conexiones mas profundas y amistades mas significativas?

Preguntas de Vida – ESPIRITUALIDAD

21. ¿En que momentos de mi vida he sentido más pasión?
22. ¿Qué significa la espiritualidad para mi?
23. ¿Cuáles actividades o experiencias personales tienen mayor significado para mi?
24. ¿Quiénes son las personas que admiro por su fuerte y profunda espiritualidad?  ¿Cómo manifiestan su espiritualidad?
25. ¿Deseo crear una conexión espiritual más fuerte en mi vida?  Escribe algo que pudieras hacer esta semana para cultivar este deseo.

Preguntas de Vida – RESOLICIÓN DE PROBLEMAS

26. Haciendo una reflexión de mi vida, ¿cuáles han sido mis 3 problemas de mi pasado que han provocado crecimiento personal o cambios positivos en mi vida?  ¿Cómo ocurrió esto?
27. Elije a tres problemas que tienes ahora en tu vida.  ¿Cómo pueden ser convertidos en oportunidades para tu crecimiento personal?
28. ¿A veces creo problemas para atraer la atención o vengarme de alguien?  Si es así, ¿cómo?
29. ¿Quiénes son las 3 personas que considero que mejor resuelven problemas?  ¿Cómo lo hacen diferente a mi?
30. ¿Cuáles son 2 problemas que puedo resolver esta semana?  ¿Qué cosas especificas puedo hacer para lograrlo?

Preguntas de Vida – AGRADECIMIENTO

31. ¿Cuáles son 10 cosas en mi vida por las que en este momento estoy agradecido?
32. ¿Qué es lo que me impide tener momentos para agradecer las cosas que tengo en mi vida?  ¿Qué debo cambiar para lograr esto?
33. ¿Quiénes son las personas que me gustaría agradecer por su ayuda y apoyo en todo mi vida?
34. Estoy dispuesto a ser más agradecido con las personas en mi vida al decirles como me siento?  ¿Qué es lo que haré hoy?  ¿Qué haré esta semana?
35. Escribe 10 formas de cómo podré demostrar agradecimiento a mi mismo por el recorrido de vida que llevo? 

Fuente: Exito, motivación y Superación Personal

 

Yannie Cruz

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45 lecciones de vida

1. La vida no es justa, pero aún así es buena.

2. Cuando tengas duda, sólo toma el siguiente paso pequeño.
3. La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien.
4. Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto.
5. Liquida tus tarjetas de crédito cada mes.
6. No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.
7. Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.
8. Está bien si te enojas con Dios. Él lo puede soportar.
9. Ahorra para el retiro comenzando con tu primer sueldo.
10. Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.
11. Haz las paces con tu pasado para que no arruine tu presente.
12. Está bien permitir que tus niños te vean llorar.
13. No compares tu vida con otros. No tienes ni idea de lo que se trata su travesía.
14. Si una relación tiene que ser secreta, no debes estar en ella.
15. Todo puede cambiar en un parpadear de ojos. Pero no te preocupes, Dios nunca parpadea.
16. Respira profundamente. Esto calma la mente.
17. Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o gozoso.
18. Si algo no te mata, en realidad te hace más fuerte.
19. Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz. Pero la segunda depende de ti y de nadie más.
20. Cuando se trata de perseguir aquello que amas en la vida, no aceptes un “no” por respuesta.
21. Enciende las velitas, utiliza las sábanas bonitas, ponte la lencería cara. No la guardes para una ocasión especial. Hoy es especial.
22. Prepárate de más, y después sigue la corriente.
23. Sé excéntrico ahora. No esperes a ser viejo para usar el morado.
24. El órgano sexual más importante es el cerebro.
25. Nadie está a cargo de tu felicidad, más que tú.
26. Enmarca todo llamado “desastre” con estas palabras: “En cinco años… ¿esto importará?”
27. Siempre elige vida.
28. Perdónale todo a todos.
29. Lo que las otras personas piensen de ti no te incumbe.
30. El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.
31. Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.
32. No te tomes tan en serio. Nadie más lo hace.
33. Cree en los milagros.
34. Dios te ama por lo que Dios es, no por lo que hayas hecho o dejado de hacer.
35. No audites la vida. Sólo llega y aprovéchala al máximo hoy.
36. Llegar a viejo es mejor que la alternativa— morir joven.
37. Tus niños sólo tienen una niñez.
38. Todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado.
39. Sal todos los días. Los milagros están esperando en todas partes.
40. Si todos apiláramos nuestros problemas y viéramos los montones de los demás, rápido arrebataríamos de regreso los nuestros.
41. La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.
42. Lo mejor está aún por llegar.
43. No importa cómo te sientas… párate, arréglate y preséntate.
44. Cede.
45. La vida no está envuelta con un moño, pero sigue siendo un regalo.

Escrito por Regina Brett, en el “The Plain Dealer” (Cleveland, Oh

 

Yannie Cruz

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Reflexiones Parte 1/8 - Dr. César Lozano

Cómo convertirse en un agente del cambio

Las destrezas de liderazgo que funcionaron en el pasado están cayendo rápidamente en la irrelevancia en un mundo que se mueve rápidamente y donde el "cambio" es el nombre del juego.

Para ser eficaz, usted necesita saber cómo adaptarse e impulsar el cambio.

He aquí seis destrezas clave que pueden convertirlo en un agente del cambio:

1.- Reúna a personas que no están conectadas.

2.- Diseñe modelos de negocios nuevos al combinar actores con recursos en formas nuevas.

3.- Persevere con una idea hasta que vea el éxito.

4.- No confíe en las "credenciales", sino en el poder de sus ideas.

5.- Persuada a otros para que vean la posibilidad de sus ideas y tomen parte en su desarrollo.

6.- Empodere a otros para que también provoquen el cambio.

Este Tip of the Day fue adaptado de "Rodrigo Baggio s Persuasive Leadership" por Bill Drayton and Valeria Budinich.

Fuente: Tip of tue Day Hbral

 

Yannie Cruz

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Un Sueño Olímpico

En 1984, viendo los juegos olímpicos de invierno en la televisión, Rubén González quedó hipnotizado al ver a un pequeño hombre llamado Scott Hamilton ganar la medalla de oro olímpica en patinaje artístico. En ese momento, un imparable sueño olímpico había nacido.

Esta es la historia narrada por Rubén Gonzalez un poco antes del 2,010:

“Cuando vi a Scott tomar la medalla de oro, me dio esperanzas. Si él pudo hacerlo, yo podía hacerlo! Decidí que iba a competir en trineo para los próximos Juegos Olímpicos de invierno, en cuatro años.

A simple vista, se trataba de una idea ridícula. Yo no era un gran atleta y vivía en Houston, no era exactamente una ciudad de juegos de invierno.  La mayoría de los competidores serios de trineo habían aprendido el deporte a la edad de diez, y yo tenía veintiún años.

Le escribí a la revista Sports Illustrated y les pregunté dónde podía aprender a competir en trineo. Unas semanas después, me enviaron una fotografía de 8 × 10 de un tipo corriendo en un trineo.  Enmarqué esa foto y la colgué en mi cuarto, al lado de mi cama. Todas las mañanas, lo primero que veía cuando me despertaba era El Hombre del Trineo. Lo último que veía en la noche antes de apagar las luces era El Hombre del Trineo. Durante toda la noche soñaba con el trineo y los Juegos Olímpicos. Ver El Hombre del Trineo era un recordatorio constante de que me estaba entrenando para los Juegos Olímpicos.  Él me recordaba a comer bien, hacer ejercicio y de juntarme con los ganadores.

Lo curioso es que nunca supe el nombre del hombre en la imagen.  Obviamente era un principiante: no tenía bien colocados los dedos, sostiene la cabeza muy hacia arriba, y está vestido con un traje viejo (es bastante claro que ha estado en un montón de accidentes).  Es sólo un chico del que probablemente nadie ha oído hablar.  Pero nada de eso importaba. Él estaba entrenando en trineo. Para mí, él era El Hombre del Trineo, y su fotografía me ayudó a mantenerme enfocado en hacer lo que tenía que hacer para alcanzar mi sueño.

Y enfocándome en mi sueño, eventualmenre me convertí en El Hombre del Trineo.

Cuatro años más tarde, clasifiqué para el equipo olímpico y competí en los juegos de 1988 en Calgary como un atleta olímpico. Competí nuevamente en Francia, cuatro años más tarde, en 1992 en los juegos de Albertville, y nuevamente en Salt Lake City en 2002, donde, a la edad de treinta y nueve años, fui elegido como uno de los 200 olímpicos que llevaron la famosa antorcha que inicia los juegos y simboliza el espíritu olímpico.

Todavía hay un capítulo más a la historia porque lo estoy haciendo otra vez.  En el 2010, voy a estar compitiendo en los Juegos Olímpicos de invierno en Vancouver, convirtiéndome en el primer atleta en competir en cuatro diferentes eventos olímpicos de invierno que abarca cuatro décadas diferentes. A la edad de cuarenta y siete, estaré compitiendo contra atletas que ni siquiera habían nacido cuando yo competía en mis primeros Juegos Olímpicos en 1988.”

La visualización no es una teoría o una idea vaga. Funciona !

Fuente: Yo creo mi Futuro

Yannie Cruz

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EL BUEN USO DE MI TIEMPO....

No es fácil determinar si vivimos con más tiempo o con menos tiempo que en épocas pasadas.

Es cierto que la velocidad de la rotación de nuestro planeta se ha conservado casi inalterada (o con variaciones insignificantes) durante milenios. El hombre de hace 25 siglos podía contar, igual que nosotros, con 24 horas cada día.

Pero aquel hombre, ¿tenía más tiempo o menos tiempo que nosotros? La abundancia o la carencia de tiempo depende de diversos factores que han cambiado mucho durante siglos.

El primer factor consiste en la satisfacción de las necesidades básicas. Si uno tiene que matarse, literalmente, durante horas para conseguir un poco de comida y el dinero necesario para lo indispensable (o para pagar deudas asfixiantes), sentirá que le falta tiempo para muchas otras cosas. Si otro, en cambio, sabe que ni hoy ni mañana ni en el futuro inmediato carecerá de lo básico, tendrá a su disposición más tiempo para otras actividades.

El segundo factor surge desde la cantidad de deseos que hay en cada corazón. Quien busca lo mínimo en la vida, quien no desea progresar, quien prefiere “alargar la noche” durante horas y horas en la cama, quien se queda absorbido ante las imágenes de una pantalla (o ante los espectáculos del antiguo teatro griego), tendrá, seguramente, pocos deseos y su única preocupación consistirá en cómo “matar” el tiempo que siente a veces lento o monótono.

En cambio, quien quiere ver a sus familiares más o menos lejanos, quien busca continuas mejoras en la casa, quien estudia una y otra vez para ascender en el puesto de trabajo, quien desea con ansiedad leer más y más informaciones, notará cómo el día se le escapa de las manos, cómo las horas no bastan para satisfacer todos sus deseos.

El tercer factor nace del ambiente en el que vivimos, de las personas que nos rodean, de las leyes que facilitan o hacen difícil la vida diaria. Si a nuestro alrededor hay personas que nos piden continuamente ayuda, que nos exigen respuestas más o menos rápidas, que nos aturden con llamadas (o, en el pasado, con visitas), las horas del día serán insuficientes para atender adecuadamente cada asunto.

En cambio, hay personas que viven en un aislamiento más o menos práctico, sin problemas con la burocracia y sin molestias de familiares o amigos inoportunos: para ellas el tiempo puede llegar a pasar lentamente, en días y días sin interrupciones que impidan realizar los propios planes.

Se podrían añadir más factores. Lo importante es individuar, en la propia vida, cuál es la situación en la que me encuentro, qué exigencias merecen mis mejores esfuerzos, qué deseos valen la pena. Al mismo tiempo, no hay que tener miedo a reconocer que muchas ansiedades y actos concretos me llevan a invertir el tiempo que tengo a disposición en cosas insignificantes o incluso nocivas, porque me apartan de obligaciones serias y porque me encierran en un mundo pequeño y reducido que me deja poco tiempo para lo que sí es importante.

Cada día inicia con su ritmo terrestre y con los mil cruces de caminos entre mis necesidades, mis deseos, y los encuentros con quienes viven a mi lado. Es importante poner orden en mis prioridades, para que lo importante reciba lo mejor de mi tiempo, y para que lo secundario sea siempre eso: secundario.

Si vamos más a fondo, a la luz de verdades perennes y del horizonte de lo eterno, podremos reconocer que lo mejor de mi tiempo merece ser invertido en aquello que me prepara al encuentro con Dios (para siempre) en el cielo, y en el amor sincero y constante hacia los familiares, los amigos, los conocidos y los necesitados.

En otras palabras, es urgente descubrir que sólo vale la pena el tiempo cuando se vive desde el amor y hacia el amor. Empezamos a existir, en un día concreto del tiempo terreno, desde el amor que Dios nos tenía y que reflejaron nuestros padres. Seguimos en la vida porque nos aman y porque amamos.

Por eso, lo mejor que podemos hacer, al descubrir que somos amados, es amar. Entonces llegaremos a un buen empleo de nuestro tiempo (abundante o escaso) y empezaremos a descubrir lo hermosa que es la vida si se “gasta” a la luz de la clave maravillosa del amor sin medida, que nos lleva suavemente desde el tiempo hacia lo eterno.

Fuente ; Yo inlfuyo

 

Yannie Cruz

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